dobra hrana

30. studenoga 2023.

Zimska krem juha od mrkve

Ova fina juha idealna je za zimsko vrijeme zbog pregršta zdravih namirnica i začina koji se kriju u njoj!
28. studenoga 2023.

Zimski blagoslovi na stolu: Hrana koja podržava tijelo i um

Holistički pristup prehrani tijekom zime ne samo da naglašava važnost biranja pravilnih namirnica, već i potiče svijest o energetskim potrebama tijela, očuvanju okoline i dublje povezanosti s onim što unosimo u svoj organizam.
23. studenoga 2023.

Kako svjesni izbori u prehrani mogu oblikovati naše zdravlje i budućnost planete Zemlje

Suvremenost u kojoj živimo postaje sve više svjesna važnosti održivosti, smanjenja otpada i poticanja lokalne ekonomije. Kupovina, skladištenje i iskorištavanje hrane na pravilan način može imati pozitivan učinak na našu planetu, kao i na naše novčanik i zdravlje.
19. studenoga 2023.

Bezglutenski vafli od medenjaka koji će vas ugrijati iznutra i zamirisati cijeli dom

Ovi bezglutenski vafli s okusom medenjaka pružaju sve blagdanske vibracije uz minimalan trud. Zabavno ih je raditi s djecom.
14. studenoga 2023.

Hormoni sreće: serotonin i dopamin – Povezanost s nutricionizmom i zdravljem crijeva

Danas sam s vama podijelila par primjera takvih uvjerenja o hrani koja više nemaju ulogu u našem društvu. Razmislite o tome koliko ste ih puta čuli te hoćete li ih sami dalje prenositi drugima. Ukoliko ih se još sjetite i osvijestite, slobodno mi se javite. Rado ću čuti vaše iskustvo.
2. studenoga 2023.

Uvjerenja o hrani i što kada ona više nemaju ulogu u našem životu

Danas sam s vama podijelila par primjera takvih uvjerenja o hrani koja više nemaju ulogu u našem društvu. Razmislite o tome koliko ste ih puta čuli te hoćete li ih sami dalje prenositi drugima. Ukoliko ih se još sjetite i osvijestite, slobodno mi se javite. Rado ću čuti vaše iskustvo.
26. listopada 2023.

Izrezbareni pečeni kaki za Noć vještica

Ovaj desert savršen je za Noć vještica jer je zdrav i zabavan za pripremu i serviranje!
17. listopada 2023.

Mini trening osvještavanja prehrane kao prvi korak k promjeni

Današnji tekst zamislila sam kao interkaktivni tekst između mene i mog čitatelja. Zamišljam da se nalazim s druge strane ekrana te da upravo traju videokonzultacije između jednog mog klijenta i mene.
12. listopada 2023.

Zašto kuhati kod kuće znači više od samih obroka: dublje veze u digitalnom dobu

Živimo u svijetu budućnosti. Iako se tako možda ne čini, jer auti trenutno ne lete, a roboti ne hodaju slobodno ulicama našeg grada, tehnologija nam je omogućila da živimo bez ulaska u kuhinju.
6. listopada 2023.

Prekrasni osvježavajući i pjenušavi koktel s ružom

Iako je kalendarski ljeto iza nas, ove topline još uvijek traže pravo ljetno osvježenje, za što je baš lijepo u ruci imati okrepljujući koktel za druženja ili na koncu za nazdraviti sebi i životu.
3. listopada 2023.

Dora Ivić: O sebi i hrani osobno

Jeste li se ikad zapitali otkud hrana dolazi i tko ju je stvorio? Očigledno nam je iz nekog i za neki viši cilj dana i žalosti me ponekad kad vidim koliko zanemarujemo naše dnevne rituale s hranom.
25. rujna 2023.

Martin Reljanović – Volio bih ljude educirati o važnosti uzimanja prehrane u svoje ruke

Martin Reljanović vrlo uspješno i šarmantno spaja hranu, prirodu i glazbu. Po zanimanju je morski biolog i inženjer ribarstva i lovstva te voli provoditi vrijeme istražujući ljepote prirodnog svijeta Hrvatske.
17. rujna 2023.

Kozice u vinu uz prilog od batata

Danas vam donosim recept za jednostavan i brz zdravi ručak koji će vas oduševiti bogatstvom okusa.
6. rujna 2023.
voda za ravan trbuh

Voda za ravan trbuh

Ravan trbuh želja je gotovo svakoga. U nastavku ti donosim jednostavan, ukusan i zdrav recept kojim možeš ubrzati sagorijevanje masti i smanjenje nadutosti na ovom kritičnom području.
31. kolovoza 2023.

Chia puding s orašidima i borovnicama

Ako volite pudinge, a željni ste isprobati nove, zdravije i zanimljive varijante – chia puding će vas oduševiti i okusom i lakoćom pripreme.