parallax background

10 savjeta za gušću kosu zdravijeg izgleda

kako obnoviti enrgiju nakon psola
6 ideja kako obnoviti energiju nakon posla
travanj 23, 2021
jorgovani
Jorgovan: znate li ove činjenice o prekrasnom grmu opojnog mirisa
travanj 24, 2021

 

Ako ste jedan od milijuna ljudi koji pate od gubitka kose, niste sami. Bez obzira jeste li pod povećanim stresom ili pijete lijekove koji mogu uzrokovati gubitak kose ili samo uočavate rjeđu kosu zbog promjene prehrane ili drugog čimbenika životnog stila, gubitak kose može biti uznemirujući.

No, s pravim proizvodima, čvrstom rutinom za kosu i malo ljubavi prema sebi, možete revitalizirati prorijeđenu kosu kako biste dobili gušći izgled koji želite. Stvarni oblik i veličina pojedinačnih vlasi kose vjerojatno se neće promijeniti, ali rutinom možete povećati punoću, volumen i rast kose.

10 savjeta za gušću i zdraviju kosu

Za gušću kosu zdravijeg izgleda slijedite ove korake:

1. Šampon i regenerator

Najvažniji i prvi korak u svakoj rutini su odgovarajući šampon i regenerator za kosu, a prilikom odabira bilo bi pogodno birati proizvode koji se temelje na prirodnim sastojcima. Nicotiana benthamiana je autohtona australska botanička biljka za koju se smatra da pomaže u smanjivanju opadanja kose, dok u kombinaciji s nekim biljnim sastojcima potiče mikrocirkulaciju koja pomaže i pri oporavku štete nastale toplinskim oblikovanjem i bojama za kosu.

Šampon od koprive jedan je od najpoznatijih saveznika u borbi protiv opadanja kose. Njegova moć krije se u mineralima, pantotenskoj kiselini, taninu i prije svega vitaminu C koji u sinergiji pospješuju prokrvljenost vlasišta, regulaciju vlage i reduciraju isušivanje vlasišta.

kosa

2. Učestalost pranja kose

Svakodnevno pranje kose moglo bi vam ukloniti folikule dlake prirodnih ulja zbog pretjerane izloženosti nefiltriranoj i tvrdoj vodi te također može dovesti do pojačanog opadanja. Dopustite kosi dulji period da diše i ispusti iz sebe masti štetne tvari, a za dane između pranja možete koristiti domaći suhi šampon koji se sastoji od:
– 2 žlice kukuruznog škroba ili gustina
– 1 žlica sirovog kakaa (za smeđu kosu) ili 1 žlica kurkume (za plavu kosu)
– Eterično ulje po želji

Kod pripravljanja suhog šampona eterično ulje dodaje se po želji, no s obzirom na to da su već sami mirisi kakaa i kurkume specifični, potrebno ih je kombinirati s komplementarnim mirisima eteričnih ulja kako bi se sjedinili. Za nanošenje koristite veću četkicu za puder za lice i prstima dobro umasirajte u vlasište.

3. Četkanje kose

Vrsta četke za kosu i tehnika četkanja koju primjenjujete mogu imati ogroman utjecaj na kosu. Lomljenje se može smanjiti tako da se kosu krene raščešljavati od vrhova prema gore. Takva metoda omogućuje raspetljavanje kose bez poticanja lomljenja ili cijepanja vrhova. Za kosu koja je kovrčava i lako se zapetljava, dok u tušu imate umasiran regenerator u kosi, kosu razdvojite češljem širokih zubi što će reducirati zaplitanje i opadanje kose.

kosa

4. Serum za kosu

Nakon što operete kosu, pustite da se osuši, a potom nanesite serum uz pomoć kojeg integrirate hranjive sastojke direktno od vlasišta do korijena. Nanesite nekoliko kapi izravno na vlasište usredotočujući se na prorijeđena područja te ga umasirajte vrhovima prstiju kako biste pokrili što veći dio vlasišta. Nema potrebe za ispiranjem, a možete ga koristiti ujutro ili navečer – što god najbolje odgovara vašoj rutini.

5. Reducirajte primjenu toplinskog oblikovanja

Potpuno odricanje od pegle za kosu i uvijača nije potrebno, ali redukcija upotrebe može pomoći pri usporavanju procesa stanjivanja kose uzrokovanog neposrednim izlaganjem kose toplini. Toplinsko stiliziranje dovodi do suhe, oštećene i lomljive kose pa se stoga preporučuje rjeđe izlaganje toplini za što zdraviju i gušću kosu. Prilikom svakog sljedećeg uvijanja, savjetuje se upotreba proizvoda koji će kosu zaštititi od topline i tako smanjiti štetu.

kosa

6. Ispiranje kose pivom

Zahvaljujući dva bitna sastojka u pivu, slad i hmelj, pivo je bogato proteinima i vitaminima uključujući vitamin B koji pomažu pri njezi suhog vlasišta, kosi koja se često izlaže toplinskom oblikovanju i pri uklanjanju nakupina proizvoda za kosu koji su nataloženi na vlasištu. Naime, proteini piva se tijekom pranja vežu s kutikulama vlasi, a kako folikuli vlasi imaju glatku površinu doći će do odbijanja svjetlosti što će kosu učiniti sjajnijom. Također potiče cirkulaciju što može stvoriti dojam punije i gušće kose.

Pivo upotrijebite tako da na samom kraju pranja kose, pivo sobne temperature prelijete dužinom kose, od korijena prema vrhovima i ostavite ga nekoliko minuta prije nego ga isperete hladnom vodom. Ispiranje hladnom vodom pomoći će u osnaživanju kutikule i dovesti do glatke i sjajne kose. Pivo možete dodati i u masku za kosu te ga ostaviti da se zajedno s maskom apsorbira u kutikule dlaka, a potom kosu isperite hladnom vodom.

7. Smanjite stres

Pokušajte smanjiti stres, jer povećani stres uzrokuje oslobađanje kortizola ili hormona stresa, što može utjecati na funkcioniranje folikule dlake i smanjiti rast nove dlake.

savjeti za gušću kosu

8. Prehrana bogata hranjivim tvarima

Možete imati najbolju rutinu i koristiti najbolje proizvode na svijetu, ali ako u vašoj prehrani ne dominiraju namirnice bogate hranjivim tvarima, postoji velika vjerojatnost da nećete postići željene rezultate s kosom. Nedostatkom hranjivih tvari tijelo će teško poduprijeti rast zdrave kose i može čak dovesti do povećanog stanjivanja. Briga o kosi holistički je pristup koji je pod utjecajem cjelokupne brige za zdravlje – ništa nije isključivo, sve je cjelina.

9. Masiranje vlasišta

Svakodnevna masaža vlasišta jedna je od najcjenjenijih i najrjeđih praksi za zdrav rast kose. Masaža se može prakticirati ručnim masažerom vlasišta koji je savršen za jednostavnu masažu bez dodatnih proizvoda. Dokazano je da masaža vlasišta poboljšava rast kose kod ljudi koji pate od androgene alopecije (također nazvane ćelavost kod muškaraca ili žena) i poboljšava debljinu kose.

10. CBD proizvodi

CBD stoji kao skraćenica za kanabidiol koji je potpuno organski sastojak pronađen u biljci kanabis te je važno napomenuti da nije psihoaktivan i ne uzrokuje opijenost. Ulje se najčešće može nabaviti u obliku tinkture, a koristiti se može i oralno i dermalno.

CBD pomaže dovesti tijelo u idealno stanje kako bi se maksimalizirao rast kose. Smanjujući upalu, smanjujući stres i povećavajući cirkulaciju krvi (nekoliko blagodati CBD ulja), može dodatno pomoći pri svim procesima jačanja kose.

kosa

Gotovo svi oblici gubitka kose su reverzibilni, stoga nemojte se brinuti i samo pokušajte pronaći rutinu koja najviše odgovara vašoj kosi.

 

Ako vas zanimaju teme o kosi možda želite pročitati:

Najljepše kratke ženske frizure

Uljni pakung protiv prhuti s eteričnim uljem pačulija 

Znate li što je poroznost kose i zašto je to bitno? 

Kako koristiti kokosovo ulje na kovrčavoj kosi

Najbolja prirodna ulja za njegu kose

 

 

Dajana Kocijan

– Crtanjem, pisanjem i čitanjem umirujem kišu misli te istražujem i širim vidike o nepoznatom. Vjerujem u vezu uma i tijela uz pomoć koje lakše kristaliziram spoznaju da nalet snage mogu uhvatiti u tragovima vlastitih slabosti. Ruke su moj najveći lijek, a ono čemu težim može se svesti na tri imperativa: voli, ljubi i čuvaj.

 

Foto: Pexels, Unsplash, Freepik

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.