„PUT PREMA DOBROM ŽIVOTU“ – edukacija o mentalnom zdravlju

Svjetska federacija za mentalno zdravlje (WFMH) 1992. godine pokrenula je inicijativu za obilježavanje Svjetskog dana mentalnog zdravlja te se, od tada do danas, uz podršku iste 10. listopada posvećuje podizanju svijesti o važnosti mentalnog zdravlja te poticanju brige o psihološkoj dobrobiti pojedinaca i društva u cjelini.

Procjenjuje se da se jedan od osam ljudi na svijetu, odnosno gotovo njih milijardu, suočava s problemima mentalnog zdravlja što može utjecati na njihovo tjelesno zdravlje, osiguranje egzistencije, način na koji se povezuju s drugima te, konačno, opću dobrobit i kvalitetu života. Narušeno mentalno zdravlje sve je zastupljenije i među adolescentima i mladim ljudima.

Subjektivno zadovoljstvo životom i njegova objektivna kvaliteta u velikoj mjeri ovise o našem zdravstvenom stanju. Sama činjenica da patimo od neke kronične bolesti ili smo učestalo izloženi akutnim zdravstvenim tegobama utječe na naše životne prioritete i mogućnosti da se posvetimo onome što bismo željeli i postižemo ciljeve kojima težimo.

Dok službena medicina i farmacija iznalaze učinkovitije i sigurnije terapije unutar svojih okvira djelovanja, a relevantne stručne i društvene organizacije rade na podizanju institucionalne podrške ljudima pogođenima mentalnim tegobama i oboljenjima, postavlja se pitanje što svatko od nas može poduzeti s ciljem očuvanja vlastitog mentalnog i tjelesnog zdravlja.

Možemo li naučiti kako živjeti na dobar način?

Odgovor je da.

Značajan utjecaj na zdravlje ima naš stil života te uobičajeni obrasci doživljavanja i ponašanja poput načina na koji upravljamo emocijama ili se suočavamo s novim i kriznim situacijama.

Svjesno mijenjajući svoje navike i pristup životu možemo pozitivno utjecati na svoje zdravlje i zadovoljstvo životom. Često su nam na raspolaganju brojnije mogućnosti izbora nego što mislimo da ih imamo i veća sloboda djelovanja nego što je koristimo.

„PUT PREMA DOBROM ŽIVOTU“ – edukacija o mentalnom zdravlju

Na edukaciji „Put prema dobrom životu“ naučit ćete:

• što podrazumijevamo pod pojmom mentalnog zdravlja

• čimbenike rizika i zaštite mentalnog zdravlja

• kako su povezani mentalno i tjelesno zdravlje

• načine na koje stres utječe na mentalno zdravlje

• kako izgraditi životni stil otporan na stres

• tehnike i alate upravljanja stresom

• koja je uloga osobnog razvoja u očuvanja mentalnog zdravlja

• što čini dobar život.

INFORMACIJE & PRIJAVE

Datum održavanja: 21. listopada 2025. godine (utorak)

Vrijeme održavanja: 17.00 – 20.00 sati

Način rada: online

Cijena sudjelovanja: 60 eura

Predavačica: mr. sc. Tihana Malenica Bilandžija, profesorica psihologije, voditeljica sistemskih konstelacija, savjetnica i trenerica u području osobnog i organizacijskog razvoja.

Upite o edukaciji možete uputiti na e-adresu: inspiracija.tmb@gmail.com, a prijaviti se najkasnije do četvrtka 16. listopada 2025. godine putem obrasca.

Više o temi mentalnog zdravlja možete pročitati u nastavku:

Svjetski dan mentalnog zdravlja: Mentalno zdravlje kao univerzalno ljudsko pravo