Djeca i ljetni praznici: što se događa kada rutina odjednom nestane

Nakon završetka školske godine mnoga djeca ne osjećaju trenutno olakšanje i sreću. Promjena rutine, nagli pad obveza i emocionalni umor nakupljen tijekom godine mogu dovesti do razdražljivosti, dosade ili povlačenja. Stručnjaci objašnjavaju da je prilagodba na ljetne praznike proces koji zahtijeva vrijeme, baš kao i povratak u školu nakon ljeta.

Kad škola završi: zašto djeci ponekad treba vremena da se prilagode praznicima

Posljednji dan škole često zamišljamo kao trenutak čistog veselja. Djeca bacaju školske torbe u kut, roditelji odahnu, a pred svima su tjedni slobode, sunca i bezbrižnosti. No stvarnost ponekad izgleda drukčije.

Nakon prvih nekoliko dana euforije neka djeca postanu razdražljiva, nervozna ili neobično osjetljiva. Druga se povlače u svoju sobu, provode sate pred ekranima ili stalno ponavljaju kako im je dosadno. Roditelji se tada pitaju što nije u redu. Zar nisu jedva čekali praznike? U većini slučajeva odgovor je jednostavan: djeca se prilagođavaju velikoj promjeni.

Završetak škole također je stresna promjena

Odrasli često povezuju stres samo s obavezama. Međutim, psiholozi već dugo upozoravaju da svaka veća promjena, čak i ona pozitivna, zahtijeva prilagodbu.

Tijekom školske godine djeca žive unutar vrlo jasne strukture. Znaju kada ustaju, gdje idu, što se od njih očekuje i kako izgleda njihov dan. Ta rutina, koliko god ponekad bila naporna, pruža osjećaj sigurnosti i predvidljivosti. Kada škola završi, cijeli taj okvir odjednom nestaje.

Nema zvona, rasporeda sati, domaćih zadaća ni svakodnevnih susreta s prijateljima i učiteljima. Ono što odraslima izgleda kao sloboda, dječjem mozgu može djelovati kao veliki prostor koji tek treba ponovno organizirati.

Nakupljeni umor često izlazi tek kada sve završi

Slično kao što odrasli često obole ili se iscrpe tek nakon završetka velikog projekta ili stresnog razdoblja i djeca često tek na početku praznika pokažu koliko su zapravo umorna.

Tijekom školske godine velik dio energije odlazi na koncentraciju, socijalne odnose, prilagodbu pravilima, izvanškolske aktivnosti i svakodnevne zahtjeve. Dok sve traje, organizam funkcionira u svojevrsnom radnom modu. Tek kada napetost popusti, pojavljuju se umor, pojačane emocije, potreba za odmorom ili prividna bezvoljnost. To nije znak lijenosti. To je često znak da se živčani sustav napokon osjeća dovoljno sigurno da uspori.

Zašto djeca odjednom govore da im je dosadno?

Jedna od najčešćih rečenica prvih dana praznika glasi: “Dosadno mi je.” Iako roditelje ta rečenica može frustrirati, dosada ima važnu ulogu.

Tijekom školske godine većina djece ima vrlo malo praznog prostora u kojem sama odlučuje što će raditi. Kada taj prostor napokon dobiju, potrebno je vrijeme da ponovno pronađu vlastite interese, maštu i unutarnju motivaciju.

Dosada je često prijelazna faza između organiziranog rasporeda i spontanog stvaranja vlastitih aktivnosti. Mnoga istraživanja pokazuju da upravo iz takvih trenutaka nastaju kreativnost, igra i samostalnost.

Ne trebaju svaki dan biti ispunjeni aktivnostima

U želji da djeci omoguće lijepo ljeto, roditelji ponekad nesvjesno nastave isti ritam koji je postojao tijekom školske godine. Ljetni kampovi, sportovi, radionice, izleti, putovanja i dodatne aktivnosti mogu biti vrijedno iskustvo, ali djeci je potreban i prostor za ništa posebno:

– Za promatranje oblaka

– Za vožnju biciklom bez plana

– Za čitanje knjige po izboru

– Za bezbrižne sate provedene u vrtu, na plaži ili u šumi

– Za trenutke u kojima ne moraju biti produktivni jer upravo tada često dolazi do najdubljeg odmora.

Kako pomoći djetetu u prijelazu na ljetni ritam

Umjesto da očekujemo trenutačnu prilagodbu, korisnije je prvih nekoliko tjedana praznika promatrati kao prijelazno razdoblje. Neka djeca trebaju više sna, neka više vremena s prijateljima, a neka više vremena sama sa sobom.

Dovoljno je zadržati nekoliko jednostavnih oslonaca tijekom dana: redovite obroke, vrijeme za boravak na otvorenom, osnovnu rutinu spavanja i osjećaj sigurnosti da ne moraju odmah ispuniti svaki sat praznika. Najvažnije je dopustiti im da polako pronađu vlastiti ljetni ritam.

Ljeto nije projekt koji treba uspješno odraditi

U svijetu u kojem se čak i odmor često pretvara u plan, raspored i popis aktivnosti, vrijedi se prisjetiti da djeci najčešće ne ostaju u sjećanju savršeno organizirani dani.

Ostaju im osjećaji, miris mora, bosonoge šetnje po travi, večeri provedene vani, smijeh s prijateljima, osjećaj da imaju vremena, radosno i opušteno vriejme s obitelji…

Zato ako vaše dijete prvih dana praznika djeluje zbunjeno, umorno ili pomalo izgubljeno, ne žurite popravljati situaciju. Možda mu upravo treba ono što i odraslima često nedostaje: malo vremena da izdahne nakon duge godine i ponovno pronađe svoj prirodni ritam.

 

Za više inspiracije, praktičnih savjeta i tema koje prate emocionalni razvoj djece, odnose i svakodnevne roditeljske izazove, istražite i druge tekstove u našoj rubrici SVJESNO RODITELJSTVO Jer odgoj nije samo vođenje djece kroz život, nego i prilika da zajedno s njima rastemo, učimo i budemo dobro.

 

Foto: Magnific