Savjeti za zdravu i sretnu kožu tijekom zimskih mjeseci

emocije
Što su emocije i koju poruku nam donose negativne
19 siječnja, 2022
vodenjak
Vodenjak – Individualac buntovnik
20 siječnja, 2022

 

Zimsko vrijeme ne štedi našu kožu. Prisutnost niske vlage i suhog zraka iziskuje da joj posvetimo više pažnje. Ono što često zaboravljamo jest da tijekom zimske sezone pijemo malo ili nimalo vode.

Većina pojedinaca bira tople napitke poput vruće čokolade ili čaja. Važno je ne zaboraviti da je koži potrebna hidratacija, a voda to pruža puno bolje od bilo kojeg pića.

Osim njege i brige iznutra, potrebno je kožu podržati i izvana štiteći njenu barijeru.

njega kože zimi

Savjeti za zdravu i sretnu kožu tijekom zimskih mjeseci

Birajte losion, ulje ili kremu za čišćenje lica

Iako je pjenušava sredstva za čišćenje jako zabavno nanositi na lice, ne čine nikakvu uslugu vašoj koži. Pjenušava sredstva za čišćenje ili sredstva za čišćenje na bazi salicilne kiseline izvrsna su u uklanjanju prljavštine i ulja, ali sadrže sulfate koji mogu biti više isušujući od drugih vrsta sredstava za čišćenje. Kreme, losioni i ulja za čišćenje mogu učinkovito oprati kožu, a da je ona i dalje hidratizirana i bez narušavanja kožne barijere.

Ako ste skloni aknama, svi režimi njege takvih stanja ukorijenjeni su u salicilnoj kiselini i benzoil peroksidu. Ovi grubi sastojci mogu pogoršati stanje i dodatno isušiti kožu kada se koriste u prekomjernoj količini što na kraju dovodi do prekomjernog lučenja sebuma i začaranog kruga upala. Koristite te proizvode u kombinaciji s njegom kože optimiziranom za pH koja može pomoći u regulaciji kožne barijera koja je izbačena iz ravnoteže.

Soul Tree losion za čišćenje lica 108 kn

soul tree losion za čišćenje lica

Uvrstite piling jednom tjedno

Prednosti pilinga – kada se radi ispravno – nisu tajna. Nježni (ponavljam, nježni) piling pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože nakupljenih iz suhog zimskog zraka, ostavljajući kožu sjajnijom i pomaže da se hranjive tvari iz krema koje na nju nanosimo bolje apsorbiraju.

S obzirom na to, nemojte pretjerivati. Dok piling može pomoći uklanjanjem mrtvih stanica i stimulacijom limfnog sustava , oslobađajući tijelo od nakupina toksina, pretjerivanje može poremetiti vanjski sloj kože, što dovodi do suhoće i iritacije. Piling koristite jednom, maksimalno dva puta tjedno.

Pripremiti ga možete vrlo jednostavno i sami. Pomiješajte smeđi šećer, limunov sok i med (ili maslinovo ulje) u jednakom omjeru (od svega po jedna jušna žlica) i dobit ćete količinu dovoljnu za jedno korištenje na cijelom tijelu i licu.

Smanjite vrijeme i temperaturu tuširanja

Iako bi zimsko vrijeme moglo zvučati kao optimalno vrijeme za dugu, vruću kupku, pokušajte se oduprijeti tom porivu. Dugotrajni kontakt s toplom vodom može koži oduzeti prirodnu vlažnost, ostavljajući ju dehidriranom i više no što je bila prije. Dermatolozi savjetuju kratko tuširanje mlakom vodom ne više od jednom dnevno. Odmah nakon tuširanja, dok je koža vlažna, nanesite bogatu hidratantnu kremu. Trebali biste koristiti dovoljno da koža ostane nahranjena, što znači da ćete morati nanositi više nego u ljetnim mjesecima. Ako primijetite da vam se koža ljušti više nego inače, isprobajte suho četkanje, ritual koji uključuje trljanje kože četkom laganim, kružnim pokretima. Mehaničko djelovanje može učiniti čuda za kožu i poticanje limfne drenaže.

Sapunoteka Losion za tijelo Marelica 60 kn

nejga kože zimi

 

Prijeđite s hidratantnih gelova na hranjivu kremu

Glavno pravilo njege kože zimi je održavati kožu hidratiziranom. Lakši serum ili gel možda je bio dovoljan da zadovolji vašu kožu tijekom ljetnih vrućina, ali to nije garancija za kvalitetnu njegu u hladnijim mjesecima. Emolijensi i okluzivi važni su u uvjetima niske vlage. Krenimo redom ovlaživači (tj. hijaluronska kiselina i glicerin) su tvari male molekularne težine koje izvlače vodu iz zraka. Emolijensi obično dolaze u obliku krema i losiona koji potpomažu funkciju kožne barijere te sprječavaju njeno isušivanje. Nadalje, okluzivna sredstva su ulja i voskovi koji tvore sloj na koži i fizički blokiraju gubitak te vode. Prema riječima raznih stručnjaka, idealna zimska hidratantna krema sadrži sve tri komponente. Ovakav tip hidratantne kreme i dalje može biti nekomedogen.

Matinata Re.vamp complete moisturizer 383,19 kn

matinata

Posvetite pažnju koži vaših ruku

Budući da je koža naših ruku posebno tanka, izlaganjem hladnom vjetru i zraku nastaju problemi kao što su suhoća, iritacija, ljuštenje i pucanje. Stoga, kad temperature krenu drastično padati, vrijeme je da iznesemo glavno oružje za čuvanje kože ruku – udoban par rukavica.
Uz to, nagradite svoje vrijedne ruke nježnim, hranjivim kremama. Kad biste morali imati samo jednu stvar u torbici, neka to bude krema za ruke. Ona stvara barijeru protiv isušivanja, a kada se uzastopno nanosi tijekom dana, jamči meku i nahranjenu kožu. Nježno masiranje dlanova pri svakom nanošenju može pomoći u cirkulaciji i zagrijavanju ruku.

Authentic beauty concept krema ra ruke i kosu 140 kn
njega kože zimi

Spriječite ispucale usne

Ispucale usne čest su problem zimi zbog suhog i hladnog zraka, a mogu biti i uzrokovanje drugim čimbenicima poput nedostatka vitamina B, pretjeranog konzumiranja slane hrane ili nedovoljnog unosa tekućine i malo sna.
Struktura kože usana razlikuje se od strukture kože lica. Usne nemaju lojne žlijezde i vlagu dobivaju isključivo iz sline koja isušuje prirodna ulja s kože. Birajte balzame za usne obogaćene uljima kako bi one bile meke i nahranjene.

SoulTree balzam za usne Ljubica i kokum 64 kn

SHOP Balzam za usne Ljubica & Kokum

Ubacite noćnu masku kao završni korak njege lica

Nije da nam je treba izgovor za nanošenje maske za lice, ali ako još niste počeli, zima je najbolje vrijeme za to. Svijet maski za njegu kože prilično je opsežan i dok se velik broj njih ispire, postoje i maske za noć. Osmišljene da budu posljednji korak vaše njege prije spavanja, noćne maske pomažu u zaključavanju svih onih seruma, krema i ulja koje ste nanijeli prije. Razine hidratacije kože počinju opadati poslijepodne i nastavljaju se preko noći, pa je popodnevna ili noćna maska izuzetno korisna za održavanje hidratacije kože. Ako spavate u prostoriji s izrazito suhim zrakom, uparite svoju noćnu masku s ovlaživačem uz krevet kako biste dodatno podržali proces noćne hidratacije.

John Masters noćna maska od ruže i nara 519 kn

njega kože zimi

 

Petra Sever

 

Foto: Unsplash, Pexels, PR

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.