
U zagrljaju zvučnih zdjela
Postoji razlog zašto sam naslovila članak baš ovako. Jer zvučne zdjele djeluju upravo kao da nas svojim zvukom primaju u najtopliji zagrljaj. I njihov obli izgled pomalo podsjeća na ruke koje grle i opuštaju… Opuštaju nas da se predamo lakoći vlastita bivanja.
A što je zapravo opuštanje? I kako ‘tamo’ stići?
Pojmom opuštanje označavamo određeno stanje svijesti, a stanje svijesti je određena vrsta iskustva. Naš mozak vibrira u određenim frekvencijskim obrascima. U odnosu na stanja svijesti tako razlikujemo nekoliko područja: – gama stanje 38-80 (stanje proširene percepcije, rješavanje problema, kognitivni procesi); – beta stanje 14-38Hz (stanje budnosti, koncentracije); – alpha stanje 8-14Hz (stanje sanjarenja, prije nego utonemo u san); – theta stanje 4-8Hz (san, duboka meditacija); – delta stanje 0.5-4Hz (stanje dubokog sna, hipnotičko stanje).
Za vrijeme praksi kao što su npr. meditacija, joga, autogeni trening i zvučni tretmani, u nama se izmjenjuju stanja svijesti između lakše do dublje opuštenosti, osobito alpha stanje, djelomično i theta stanje. Ova stanja prate fizičke i psihičke reakcije. Neke od fizičkih reakcija izražene su kao: smanjenje broja otkucaja srca, sniženi krvni tlak, smanjenje refleksnih aktivnosti, pliće i ujednačenije disanje…
Od psihičkih obilježja ističe se povećana pažnja prema unutra, veća svijest o tijelu, mentalna jasnoća, povećanje asocijativnog razmišljanja, olakšana percepcija novih informacija, osjećaj spokoja…
Kad smo uronjeni u umirujuću atmosferu gdje doživljamo svjesno svoje tijelo kao ugodno i sigurno mjesto, tad možemo se povezati sa svojim unutarnjim krajolikom.
(O)pustiti se, u sebi.
KAKO NAM ZVUČNE ZDJELE POMAŽU U OPUŠTANJU
(S obzirom da u radu koristim isključivo Peter Hess zvučne zdjele, ovdje ću pisati ću o njima.)
Zvučne zdjele satkane su od 12 metala i to 7 metala povezanih s planetama: zlato (Sunce), srebro (Mjesec), živa (Merkur), bakar (Venera), željezo (Mars), olovo (Saturn) i kositar (Jupiter). Uz ove sadrže još i cink, meteorit, bizmut, galenit i pirit. Optimalan sastav brončane legure presudan je za kvalitetu zvuka i vibraciju zvučnih zdjela. Za izradu jedne zvučne zdjele potrebno je oko 30 sati rada. Npr. samo kovanje zdjela izvodi čak četiri do šest majstora.
Da bi se zvučne zdjele mogle primjenjivati u terapijske svrhe, provode se akustični testovi i analiza frekvencija. Tako su istraživanja sa Sveučilišta tehnologije u Poznańu (Poljska) potvrdili da vibracijske kvalitete i spektar frekvencija Peter Hess zvučnih zdjela odgovaraju dijelovima tijela kojima su namijenjene.
Uzmimo na primjer malu srčanu zdjelu koju držim na slici i ozvučujem palicom. Ova zdjela odgovara području srca i gornjeg dijela tijela. Njezina frekvencija (ovisno o veličini zdjele i zvučnim palicama koje ju ozvučuju) kreće se u opsegu između 200 i 1.200 Hz. Daje više tonove koji u zvučnoj masaži pažljivo omekšavaju prostore grudnog koša, ramena, vrata. Svojim zvukom poziva na radost. Mekana je, nježna, pitka, zaigrana, svijetla, lagana… Možda baš opisuje samu suštinu srca.
Činjenica je da naše tijelo prepoznaje zvuk. Čuje ga i prihvaća. Tijelo razumije jezik vibracije.
”Ako prihvatimo činjenicu da je zvuk vibracija, a znamo da vibracija može utjecati na svaki dio našeg fizičkog bića, tada shvaćamo da zvuk čujemo ne samo ušima već i svakom stanicom našega tijela. Jedan od razloga zašto zvuk iscjeljuje na fizičkoj razini je zato što nas duboko transformira i djeluje na nas i na emocionalnoj i duhovnoj razini. Zvuk tako može ispraviti neravnoteže na svim razinama fiziološkog funkcioniranja, te pozitivno utjecati na tretiranje gotovo svakog medicinskog poremećaja.” (dr. Mitchel Gaynor, onkolog)
Ono što se događa tijekom zvučne masaže i/ili zvučne kupke zvučnim zdjelama, jest usporavanje moždanih valova. Naš mozak prelazi iz aktivnog beta stanja u alfa stanje opuštenosti i kreativnosti, možebitno u theta stanje u kojem je aktivna naša naša podsvijest i intuicija te konačno delta stanje u kojem se aktiviraju sposobnosti samoiscjeljenja.
I tu dolazimo do one poznate da svi odgovori već leže u nama. U tom procesu posizanja ka vlastitoj nutrini i snagama, zvučne zdjele su divna podrška. Nekad imam osjećaj kao da su žive… Žive i jasne u namjeri da nas na najnježniji način dotaknu i obnove. Da nas povuku dublje u tijelo, prime u naručje odmora i polegnu – nama samima.
“Zvuk ostavlja dubok utisak u našem mozgu, dublje no bilo koje iskustvo. Ono ima snagu probuditi emocije i život u nama, kada se čini da ništa drugo ne djeluje.” (Oliver Wolf Sacks, britanski neurolog)
Povodom prvog rođendana Inanature na Instagramu @inanature_ možete sudjelovati u rođendanskom darivanju i osvojiti divan dar. Sve detalje potražite u objavi u nastavku.
Foto: Lorena Sarajlić
Možda želite pročitati i sljedeće:
Ina Stojić: Biti dobro je svakodnevno traženje harmonije između našeg svjetla i tame
POST COMMENT