Detoksicirajte se uz ove home made detox peeling recepture

Polako nam dolazi proljeće, sunce, okrećemo se prema sebi, prema unutra i kao rezultat toga počinjemo više brinuti o svome tijelu. Iskoristimo onda to vrijeme i posvetimo se sebi, očistimo i nahranimo tijelo zvana i iznutra kako bi se pripremili za nastavak godine.

Svi smo već svjesni toga koliko je kozmetika koju kupujemo u raznim drogerijama i trgovinama puna konzervansa i sintetičkih sastojaka te da sve što stavljamo na svoju kožu ulazi u naše tijelo već za par minuta.

Krenimo redom. Prvo bi mogli napraviti dobar piling za tijelo kako bi kožu očistili od mrtvih stanica. Najbrža i najjeftinija varijanta su razne vrste pilinga tj. loofah rukavice koje možete naći u DM-u i Mulleru već za nekih 20-tak kuna. Osobno ih koristim za suhi piling prije tuširanja kad sam u stisci s vremenom. Evo nekoliko receptura za detox peelinge koje možete napraviti sami u toplini i udobnosti svog doma.

Detoksicirajte se uz  home made detox peeling recepture

Peeling za tijelo
• sitna morska sol, himalajska sol ili smeđi šećer ili kukuruzni griz (1/2 šalice je dovoljno za cijelo tijelo)
• biljno ulje po izboru: suncokretovo ulje ili macerat nevena ili ulje koštica marelice ili bademovo ulje
• usitnjeno ljekovito bilje po želji: lavanda, ružmarin ili kamilica
• 5-10 kapi eteričnih ulja limuna, čempresa ili limunskog eukaliptusa po želji

U morsku sol ili šećer dodajte toliku količinu ulja kako bi dobili gušću pastu. Dobro pomješajte i na kraju dodajte ljekovito bilje i eterična ulja.

Čokoladni peeling za tijelo
• ½ šalice smeđeg šećera
• 3 žlice raw kakao praha
• bademovo ulje u količini da napravimo gustu pastu
• 4 kapi eteričnog ulja slatke naranče po želji

Sve sastojke dobro pomiješajte i nanesite na tijelo od stopala prema srcu.

Peeling za lice
• 2 žlice mljevenih badema
• prstohvat kurkume (ne staviti više od toga zbog intenzivne boje kurkume)
• 1-2 male žlice kvalitetnog biljnog ulja (ulje koštica marelice, bademovo ulje, avokado ulje)
• 2 kapi eteričnog ulja sjeme mrkve po želji

Bademe i kurkumu pomiješati s toplim biljnim uljem te napraviti pastu, a zatim izmasirajte lice i isperite. Piling možete napraviti navečer zbog jake boje kurkume koju je teže isprati na području uz vlasište.

Peeling za lice od koštica marelice
• 2 žlice mljevenih koštica marelice
• biljno ulje ulje koštica marelice ili bademovo ulje do konzistencije paste

Mljevene koštice marelice pomiješati sa toplim biljnim uljem, nanijeti na lice, dobro utrljati isprati.

Ivona Kovačević Nemec

– certificirana je učiteljica meditacije, yoga učiteljica, aromaterapeutkinja, fitoaromaterapeutkinja, Timeline Healing terapeut, učiteljica dječje yoge po Rainbow Kids metodi, Reiki, P.E.M. i Raindrop terapeut te trenutno u superviziji za certificiranu voditeljicu obiteljskih i sistemskih konstelacija.

Anahata holistički centar

www.anahata.com.hr

Foto: Pexels, Marina Ćosić