Sunčanje nas uvijek podigne, napuni energijom i probudi radost. Međutim, izrazito je važno paziti na zdravlje svoje kože.
Pisali smo kako napraviti svoje prirodne kreme za sunčanje, a danas donosimo ideju kako se brinuti za kožu nakon sunčanja.
Paprena metvica (Mentha x piperita) je višegodišnja biljka, visine do 1 metar, tamnozelenog lišća. Potječe iz Sredozemlja i zapadne Azije, ali raste u čitavoj Evropi i Americi. Najveći svjetski proizvođač eteričnog ulja je SAD. Eterično ulje dobiva se parnom destilacijom cvjetnih vrhova.
Paprena metvica je analgetik, antiseptik, protuupalno djeluje, koristi se za poboljšanje probave, istegnuća i otekline, gljivice, bolove u mišićima, dišne puteve, mučninu, prehlada i gripa, glavobolja, probleme sa sinusima, mentalni umor i migrene.
Balansira 5. čakru i dobro se miješa s lavandom, limunom, ružmarinom, geranijem, muškatnom kaduljom, bosiljkom, benzoinom, čempresom, limetom, limunom i mažuranom.
– 30 ml biljnog ulja makadamije (Macadamia integrifolia)
– 30 ml macerata gotu kole (Centella asiatica)
– 30 ml macerata cvijeta nevena (Calendula officinalis)
– 10 ml biljnog ulja buritija (Mauritia flexuosa)
– 30 kapi eteričnog ulja paprene metvice (Mentha x piperita)
– 10 kapi eteričnog ulja njemačke kamilice (Chamomilla recutita)
– 10 kapi eteričnog ulja sjeme mrkve (Daucus carota)
– 5 kapi eteričnog ulja bušina (Cistus ladaniferus)
– 5 kapi eteričnog ulja prave lavande (Lavandula angustifolia)
U bočicu od tamnog stakla nakapajte eterična ulja i dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite bočicu. Uljna mješavina nije za trudnice i dojilje.
Individualne fitoaromaterapijske konzultacije su najbolji način da se dođe do idealnog prirodnog rješenja za vaše zdravstvene probleme. Trenutno se sve konzultacije obavljaju online, a možete se javiti ovdje ili na anahata.aromaterapija@gmail.com
Ivona Kovačević Nemec
– osnivačica Anahata aromaterapije, certificirana je aromaterapeutkinja, fitoaromaterapeutkinja i yoga učiteljica sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa klijentima, učiteljica dječje yoge po Rainbow Kids metodi, Timeline Healing terapeut, Reiki, P.E.M. i Raindrop terapeut te trenutno pohađa edukacije za certificiranu voditeljicu sistemskih i obiteljskih konstelacija te učiteljicu meditacije.
Više na Anahata aromaterapija
Foto: Unsplash
