Zlatno mlijeko s kurkumom

Zlatno mlijeko (eng. golden milk) je vrlo ukusan i izuzetno zdrav napitak, koji je posljednjih godina vrlo popularan i neizostavn saveznik u zdravoj prehrani.

Idealno ga je piti navečer, prije spavanja. Izvrstan je za podizanje imuniteta. Budući da je kurkuma glavni sastojak zlatnog mlijeka, ono je bogato antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.

Donosimo vrlo jednostavan i brz recept. Uživajte!

Recept: Zlatno mlijeko s kurkumom

 @helenarawandlifestyle

Sastojci:
– 100 g badema
– 1,2 l vode
– 1 jušna žlica kurkume
– 1/4 jušne žlice himalajske soli
– 1 jušna žlica agavinog sirupa

Postupak:
– u blenderu smeljiti i pomješajte sve sastojke. Procijedite sve kroz krpu ili kuhinjski ručnik. Uživajte.

Druge fine i zdrave recepte potraži u rubrici DOBRA HRANA.

Helena Malogorski,

– svakodnevnim unosom sirovog voća i povrća nahraniti ćeš svoje tijelo, ali i učiniti ga zdravim i punim energije. Kako sam i sama do prije nekoliko godina osjećala razne zdravstvene tegobe, odlučila sam pokušati promijeniti svoju prehranu i otkrila raw food lifestyle. Danas svijet gledam potpuno drugim očima, s novom energijom i potpuno novim životnim stilom.

Druge fine i zdrave recepte potraži na: blendologia.eu ili gen.hr

Foto: @helenarawandlifestyle