Blueberry pie smoothie: kolač na slamkicu

Kad vam baš dođe gušt za nečim slatkim, a nemate vremena (ili kao u mom slučaju, niste baš dobar slastičar) za napraviti kolač, posegnite za jednostavnijim, a jednako ukusnim (ako ne i ukusnijim) rješenjem – kolačem na slamkicu!

Par sastojaka, blender i u 5 minuta imate super desert s kojim možete započeti svaki dan!

Probala sam puno kombinacija, a ova mi je definitivno najdraža, slatko i osvježavajuće u isto vrijeme, bez šećera i drugih nezdravih dodataka.

Borovnice i banane uvijek imam u ledu, spremne za smoothie ili icecream.

Jogurtom i koricom limuna dobit će te predivan kiselkasti kontrast, a ekstraktom vanilije pravi desertni okus.

Recept: blueberry pie smoothie

Sastojci:

-1 velika zaleđena banana (natrgajte je na komadiće i zaledite preko noći)

-šaka zaleđenih borovnica

-korica pola limuna

-šaka zobenih pahuljica

-jogurt ( ja sam koristila jogurt od kokosa)

-šalica biljnog mlijeka

-žličica ekstrakta vanilije

-malo cimeta

-žlica  javorovog sirupa (zaslađivač slobodno izbacite ukoliko vam ne treba)

Postupak:

Sve sastojke jednostavno ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete fini kremasti smoothie 🙂

Druge fine i zdrave recepte potraži u rubrici DOBRA HRANA.

Nataša Rajčević, 

– Gastro zvijezda 2019. u kategoriji zdrava i vegetarijanska hrana 

– strastvena zaljubljenica u hranu i pripremu iste. Čvrsto vjerujem da ono što unosimo u sebe uvelike utječe na naše fizičko, ali i psihičko zdravlje i upravo se zbog toga svojim receptima trudim ljudima približiti hranu biljnog podrijetla te pokazati kako ona može biti itekako ukusna i zanimljiva.

Izvor: Burboniborovnice.com

Foto: Burbon_i_borovnice