MBS Membership: online kutak za stvarne žene koje žele više od pokreta

Kad sam stvarala MBS Membership, moja je želja bila približiti pokret svim ženama, jer, čini se, da su društvene mreže pomalo zaboravile na one stvarne žene – one koje nisu fitness modeli, koje ne žive od treninga i koje ne žele vježbati pod pritiskom da za dva mjeseca moraju „proći transformaciju”.

Danas je svijet fitnessa često povezan sa strogim režimima prehrane, beskrajnim popisima zabrana i dodacima prehrani koje navodno moramo imati da bismo bile „uspješne“.

U svemu tome zaboravljamo ono najvažnije – da je pokret tu da nas pokrene, da nas poveže, napuni energijom i donese onaj dobar osjećaj zadovoljstva.

Upravo zato je nastao MBS Membership – online studio za žene koje balansiraju između majčinstva i karijere, partnerstva i kućanskih obaveza, prijateljstava i brige o sebi.

Za žene koje žele više od samog treninga – za žene koje žele trenutak mira, podršku i zajednicu.

Što sve nudi MBS Membership?

Unutar Membershipa nalazi se više od 140 treninga različitih stilova – od kardio treninga i treninga snage, preko Pilatesa, istezanja i opuštanja, jer ne moraš svaki dan biti raspoložena za naporan trening.

Ponekad ti treba energija, ponekad mir, a ponekad samo deset minuta za sebe.

Posebna kategorija Mini 10/15 nudi kratke treninge u trajanju od 10 do 15 minuta – savršene za dane kad si u gužvi, ali ipak želiš napraviti nešto za sebe, jer i 10 minuta se računa. Bolje i kratko pokrenuti tijelo, nego preskočiti trening.

Na stranici možeš birati hoćeš li vježbati po unaprijed osmišljenim programima i pratiti njihov redoslijed ili ćeš sama birati treninge po kategorijama – potpuno prema svom raspoloženju i rasporedu.

Pokret, hrana i uživanje – bez strogih pravila

MBS Membership nije samo skup treninga – to je online kutak za žensko zdravlje.

Uz video treninge, sadrži i recepte za sve obroke.

Svoju ljubav prema hrani i kuhanju pretvorila sam u recepte koji uključuju nutritivne vrijednosti pa su prikladni za sve one kojemuz treninge žele postići konkretne rezultate i trebaju dobre smjernice oko pripreme hrane.

Kao netko tko voli kuhati, željela sam pokazati da se treninzi mogu savršeno slagati s domaćim, sezonskim namirnicama.

Ne vjerujem u zabrane, vjerujem u balans.

Zato u Membershipu nećeš pronaći isključivo „fitness obroke” s posnim sirom i piletinom, već i domaće njoke, kruh iz svoje pećnice i slastice bez grižnje savjesti.

Nova kategorija: Nutricionizam

Za sve one koje žele ozbiljnije pristupiti treninzima i prehrani, u Membershipu se nalazi posebna kategorija Nutricionizam. Za nju je zadužena Alma Bunić, nutricionistica i moja draga prijateljica. Nas dvije spojio je isti pogled na žensko zdravlje – vjerujemo da ne postoje generalna pravila za sve.

Ne volimo svi isti stil vježbanja, niti jedemo na isti način, zato je Alma tu da svojim stručnim savjetima pomogne svakoj ženi kako bi pronašla prehranu prilagođenu sebi.

U kategoriji Nutricionizam možeš saznati:

• koliko ti proteina dnevno treba

• koliko kalorija unositi ovisno o ciljevima

• kako prepoznati simptome perimenopauze

• kako prehranom možeš podržati svoje tijelo u svakoj životnoj fazi.

Cilj je da više ne moraš tragati za nasumičnim savjetima, jer se sve što ti treba za zdrav odnos prema tijelu i hrani nalazi na jednom mjestu.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Matea | Fitness, Pilates, Lifestyle (@matea.mbs.studio)

MBS Membership je mjesto gdje žene vježbaju, rastu, uče i uživaju bez pritiska, bez uspoređivanja, s puno podrške i stvarne energije.

To nije samo online studio. To je pokret stvarnih žena koje biraju sebe.

Više informacijama o programu možeš saznati na studiombs.hr

 

Možda te zanimaju i sljedeći sadržaji:

Zašto tijelo nakon 35. godine drugačije reagira na trening i što možeš učiniti

Vježbanje kao glavni alat za vitalnost i dugovječnost

Vodič kroz 10 najpopularnijih stilova vježbanja za žene: pronađite svoj savršeni trening

Foto: Matea Ivanović