ANA KUTIJA
Pomažem ljudima koji traže holistički pristup prevenciji, rješavanju boli, stresa, tegoba i liječenju zdravstvenih problema kroz personalizirane terapeutske metode. Spec. manualne terapije i PNEI terapeut, edukator tehnika disanja i opuštanja. Autorica knjiga „Stres naš svagdašnj- ivodič kroz stres i tehnike upravljanja stresom“ i „Perimenopauza: sudar titana – vodič kroz hormonalni rollercoaster“. Možete me pronaći na anakutija.com i www.wellbeinglab.hr
Hormoni ne vole brzinu: zašto je rutina ključna u perimenopauzi
Hormoni ne vole brzinu jer funkcioniraju u ritmovima. U perimenopauzi
Tijelo nikad ne laže: somatski signali koje ne treba ignorirati
Svaka napetost, zatezanje, trnac, knedla u grlu ili težina u prsima n
Energetski kompas poslovanja: kako godišnja doba oblikuju poslovni uspjeh
Dopustite si da radite mekše, ali dublje, s manje forsiranja, a više
Menstrualni kompas: Ciklička mudrost tijela
Menstrualni ciklus, baš poput izmjene godišnjih doba, ima svoj priro
Investicija koja uvijek vraća više: Zdravlje
Kad bismo zdravlje stavili na burzu, njegova vrijednost bi stalno rasl
Razumijevanje tijela kroz energetsku ravnotežu: Ključ vitalnosti i zdravlja
Tijelo nije samo skup organa i kemijskih procesa – ono je energetski
Prekomjerna napetost mišića zbog stresa: Kad um nosi teret, tijelo ga osjeća
Tijelo i um su neraskidivo povezani, a stres se ne manifestira samo kr
Tajna veze uma & tijela: Kako misli oblikuju našu stvarnost
Veza uma i tijela nije samo teorija – to je alat koji možemo korist
Neuroenergetic Balancing: Kako stres mijenja vašu fasciju i što možete učiniti?
Neuroenergetic Balancing nije samo tretman – to je holistička metod
Ožiljak – priča koju tijelo priča i kako joj pomoći da završi sretno
Od operacija (npr. carskog reza) do ozljeda i trauma, ožiljci mogu st
Što je cirkadijalni ritam i kako stres utječe na njega?
Cirkadijalni ritam, poznat i kao naš unutarnji sat, upravlja gotovo s
Kako učinkovito upravljati stresom na prirodan način
Imamo moć upravljati stresom i to bez skupih spravica, nejasnih self-
PNEI: Ključ za razumijevanje veze uma, tijela i zdravlja
PNEI ili psihoneuroendokrinoimunologija, predstavlja revolucionarni pr