Kako se uz pravu prehranu i pametne saveznike osjećati dobro u svom tijelu

Zastanite na trenutak i osvrnite se na nekoliko posljednjih dana. Jeste li imali dovoljno energije za sve obaveze? Je li vam um bio bistar i fokusiran ili ste zaboravljali zašto ste ušli u prostoriju? Jeste li se probudili odmorni ili ste već ujutro osjećali težinu u tijelu i glavi?

Mnogo toga u našem svakodnevnom funkcioniranju ovisi o onome što unosimo u svoje tijelo: hrani koju biramo, načinu na koji jedemo i koliko pažnje pridajemo vlastitom balansu.

Prehrana kao temelj zdravlja i vitalnosti

Zdrava prehrana nije samo trend, brojka na vagi ili popis “super namirnica”. To je temelj na kojem gradimo našu otpornost, kako fizičku tako i mentalnu te emocionalnu. Kada biramo obroke bogate voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama, zdravim mastima i kvalitetnim proteinima, ne hranimo samo tijelo, već hranimo i um, hormone, imunitet. Možemo reći da hranimo svoju budućnost, jer u zdravom tijelu, zdrav je duh.

Dodamo li našoj prehrani fermentirane namirnice poput kefira, kiselog kupusa ili miso paste, njegujemo i crijevnu mikrofloru, a znamo da taj tihi, ali moćni sustav, utječe na sve u nama od imuniteta, apsorpcije nutrijenata, raspoloženja, koncentracije do otpornosti na stres.

Ali budimo iskreni i odgovorimo na pitanja: Koliko često u užurbanom ritmu dana stignemo sve to ukomponirati? Koliko nas na koncu jede na brzinu, preskače obroke, zasladi se kad nam padne energija i navečer zaboravi na tanjur zelenog?

Iako je zdrava i pravilna prehrana temelj dobrostanja, važno je svome tijelu pomoći i kroz dodatnu podršku, ne kao zamjenu za ono što činimo kroz prehranu i životni stil, već kao podršku tijelu u trenucima kada svakodnevna prehrana i tempo života nisu dovoljni za punu ravnotežu.

Kad trebate pomoć iz prirode Bioandina je tu

Bioandina nije samo još jedan brand dodataka prehrani. To je priča koja spaja tisućljetnu mudrost Anda i Amazone s potrebama modernog čovjeka. Bioandina je hrvatski brand koji promiče kvalitetu, održivost i pažnju prema detaljima sve od tradicionalnog načina uzgoja biljaka pa do premium kapsule koja završi na vašem dlanu.

U svojoj premium liniji, Bioandina nudi osam pažljivo formuliranih dodataka prehrani koji pokrivaju širok spektar potreba sve od podrške hormonima i energiji do ravnoteže crijeva, imuniteta i mentalne bistrine. U nastavku vam donosimo kratak pregled svakog od njih, jer svaki nosi svoju priču i namjenu, a vi samo trebate prepoznati u kojoj se kapsuli krije podrška koju vaše tijelo traži.

Maca: prirodna podrška hormonalnoj ravnoteži, energiji i vitalnosti

Maca je korijen koji dolazi s visina peruanskih Anda, gdje ga lokalno stanovništvo koristi već tisućama godina za jačanje izdržljivosti, plodnosti, hormonalne stabilnosti i otpornosti na stres. Maca je jedan od najpoznatijih adaptogena, jer pomaže tijelu da se u svom ritmu lakše prilagodi izazovima bilo da su oni fizički, emocionalni ili hormonalni.

U Bioandina ponudi nalaze se čak tri vrste mace, a svaka ima svoju specifičnu snagu i namjenu. Bilo da vam je potrebna podrška u balansiranju hormona, više energije tijekom dana ili stabilnost u zahtjevnim životnim razdobljima maca može biti vaš prirodni saveznik, a aktivirana maca u ovim premium proizvodima je najbolje što od ove biljke možete dobiti.

Crvena Maca kapsule

Crvena maca poznata je po svojem umirujućem učinku na hormonski sustav. Posebno je korisna ženama koje se bore s nepravilnim ciklusima, izraženim PMS-om, perimenopauzalnim promjenama ili općom hormonskom neravnotežom. Djeluje nježno, ali učinkovito te pomaže vratiti ravnotežu bez velikih oscilacija. Idealna je za one koje žele uvesti više stabilnosti, unutarnjeg mira i osjećaja kontrole u svoj hormonalni ritam.

Crna Maca kapsule

Ako vam nedostaje energije, motivacije i fokusa crna maca bi mogla biti ono što vam treba. Smatra se najpotentnijom vrstom mace, osobito kada je riječ o vitalnosti, libidu, plodnosti i fizičkoj izdržljivosti. Aktivirani oblik u Bioandina crnoj maci dodatno poboljšava njezinu apsorpciju i djelovanje. Koriste je više muškarci, posebno u periodima povećanog umora, psihičke iscrpljenosti ili smanjene seksualne želje.

Premium Mix Maca kapsule

Ako niste sigurni koju macu odabrati – crvenu, crnu ili žutu – dobra je vijest da ih u ovom dodatku imate sve tri. Ova kombinacija donosi najbolje od svake vrste i predstavlja cjelovitu podršku cijelom organizmu. Premium Mix maca kapsule pomažu uravnotežiti hormone, ublažiti posljedice stresa, stabilizirati raspoloženje i povećati otpornost na svakodnevne izazove.

Prirodni štit za imunitet i otpornost

Camu Camu, Moringa i Mačja kandža su tri biljke koje se u tradicionalnoj medicini koriste za jačanje obrambenog sustava, borbu protiv upala i bolju prilagodbu tijela na vanjske izazove. Danas, u ubrzanom tempu i okruženju prepunom stresa, upravo ovakvi dodaci mogu napraviti razliku između osjećaja iscrpljenosti i unutarnje snage. U vremenu kad smo izloženi stresu, brzim promjenama temperature, umoru i užurbanosti, važno je osluškivati tijelo i pravovremeno mu dati podršku. Camu Camu, moringa i mačja kandža, svaka na svoj način, doprinose boljoj otpornosti, manjem umoru i većoj stabilnosti iznutra.

Camu Camu kapsule

Ovo sitno amazonsko voće sadrži najviši prirodni udio vitamina C u biljnom svijetu. Vitamin C je dobro poznat po svojoj ulozi u jačanju imuniteta, ali i u sintezi kolagena, antioksidativnoj zaštiti stanica i smanjenju umora. Ako ste skloni čestim prehladama, osjećate pad energije ili jednostavno želite dodatni prirodni poticaj organizmu Camu Camu može biti pravi izbor. Camu camu je idealan za nadolazeće hladnije mjesece, ali i kao svakodnevna podrška otpornosti tijela na stres.

Moringa kapsule

Poznata i kao “drvo života”, moringa je nutritivna bomba prepuna vitamina, minerala, antioksidansa i fitonutrijenata. Pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa, podržava imunitet, rad jetre i probavu. Koristi se i kod osoba koje nemaju dovoljno raznoliku prehranu, često preskaču obroke ili se osjećaju iscrpljeno bez očitog razloga. Ako želite nadoknaditi ono što prehrana možda ne može svakodnevno pružiti, moringa vam može pomoći da ostanete u ravnoteži.

Mačja kandža

Ova biljka iz amazonskih prašuma stoljećima se koristi kao prirodni saveznik u borbi protiv upalnih stanja i jačanja imuniteta. Djeluje protuupalno, podržava fleksibilnost zglobova i zdravlje vezivnog tkiva, ali i opću obrambenu snagu organizma. Ako se suočavate s kroničnim upalama, bolovima u zglobovima, smanjenom otpornošću ili jednostavno želite ojačati svoj imunološki štit, mačja kandža može biti vaš tihi saveznik iz prirode.

Ravnoteža iz probave, energije i fokusa

U užurbanom životu često zaboravimo na dva sustava koja tiho, ali moćno utječu na to kako se osjećamo iz dana u dan: probavni sustav i živčani sustav. Ako crijeva ne rade kako treba, ako nemamo dovoljno energije, ako nam je teško koncentrirati se, cijeli organizam to osjeća. Uravnotežena probava i stabilna energija nisu luksuz, već osnova kvalitetnog dana. Kada crijeva rade kako treba, kad glava ostane bistra i energija stabilna, puno je lakše uskladiti svakodnevne obveze, emocije i vlastiti ritam. Zato su sljedeća dva proizvoda osmišljena kao pametna i ciljana podrška: jedan za ravnotežu iznutra, drugi za mentalnu snagu izvana.

B•Biotics kapsule

Zdrava crijeva su više od dobre probave, ona su temelj imuniteta, raspoloženja i mentalne jasnoće. To je razlog zbog kojeg su ove kapsule pažljivo formulirane s 15 sojeva dobrih bakterija (20 milijardi CFU) i prebioticima (inulin i fruktooligosaharidi) koji hrane te iste bakterije. B•Biotics može pomoći kod nadutosti, osjetljivih crijeva, loše probave, ali i pada koncentracije, stresa i razdražljivosti. U svijetu gdje crijeva s pravom zovemo “drugi mozak”, ova kapsula postaje važan saveznik svakome tko želi osjetiti stabilnost iznutra.

B•Dynamic kapsule

Za dane kad trebate više fokusa, energije i mentalne bistrine tu su B•Dynamic kapsule. Ova pažljivo osmišljena formula kombinira aktiviranu crnu macu, Camu Camu, guaranu, L-citrulin, vitamine B skupine, vitamin D, željezo i krom. Potiče prirodnu proizvodnju energije, podržava živčani sustav, smanjuje umor i doprinosi stabilnoj razini šećera u krvi. B•Dynamic je idealan za sve koji puno rade umom, uče, stvaraju, rješavaju izazove te žele ostati pribrani i stabilni tijekom dana.

Za ponijeti sa sobom

Briga o sebi ne mora biti savršena, ali mora biti dosljedna. Možda nećete svaki dan uspjeti pojesti savršeno izbalansiran obrok, niti svakog jutra vježbati ili svakog vikenda pripremiti fermentirane namirnice, ali ono što ipak možete baš uvijek je osluškivati tijelo, prepoznati kada mu treba dodatna podrška i odabrati rješenja koja su bliska prirodi i vašem životnom ritmu.

Upravo zato dodaci prehrani poput Bioandina proizvoda i postoje: da budu saveznik, podsjetnik i podrška, jer ulagati u sveukupno dobrostanje znači ulagati u svakodnevicu u kojoj se osjećate bolje, snažnije i prisutnije, u kojoj se osjećate dobro u svom tijelu.

Kako bi vam sve ovo bilo dostupnije, za čitatelje Budi Dobro smo u suradnji s brandom Bioandina osigurali popust od 10 % na cjelokupni Bioandina asortiman uz korištenja koda BUDIDOBRO10, a kojeg možete koristiti u Bioandina webshopu.

Više o premiuim Bioandina proizvodima možete saznati na stranicama bioandina.hr te na Instagramu @bioandina_hr.

 

Sadržaj je nastao u suradnji s brandom Biaondina.

Foto: Bioandina

 

Možda vas zanima i sljedeće:

Ovaj dodatak prehrani drži mi energiju visokom i omogućuje da zaboravim na umor

Kažu da je ovaj prah pravi boost za libido i fertilitet. Istražili smo!

Kako su mi dobre bakterije postale prijateljice & poboljšale kvalitetu života