IVONA KOVAČEVIĆ NEMEC

2 siječnja, 2022
chai

Chai – nezaobilazni zimski napitak

Chai je napitak porijeklom iz Indije a sastoji se od kombinacije začina, zelenog ili crnog čaja, biljnog ili kravljeg mlijeka i meda. Zagrijava tijelo, poboljšava cirkulaciju i energizira pa je nezaobilazan zimski napitak.
13 studenoga, 2021

Prirodno jačanje imuniteta

Ljekovito bilje, eterična ulja, probiotici, vitamini i minerali uspješno se koriste za jačanje imuniteta, ali i za prevenciju te tretiranje viroza i infekcija koje se javljaju kao rezultat oslabljenog imuniteta.
3 studenoga, 2021
prirodni balzami za usne

Recepture za prirodne balzame za usne

Koža na usnama izrazito je osjetljiva, a u ovo hladno vrijeme sklona je suhoći i pucanju.A što je bolje od DIY balzama za usne s prirodnim sastojcima za hidrataciju i pomoć u bržem zacjeljivanju koji je posebno prilagođen vašim usnama i 100 % je prirodan.
6 rujna, 2021
peeling za tijelo

Peeling za tijelo s eteričnim uljem limete

Limeta pomaže kod gripe i prehlade, kod masne i nečiste kože, celulita, proširenih vena, slabog apetita i mučnine, mentalnog umora, depresije, stresa te umiruje živčani sustav. Osvježava, energizira i poboljšava raspoloženje te pomaže kod umora i bezvoljnosti.
25 kolovoza, 2021
uljna mješavina protiv celulita

Uljna mješavina protiv celulita za masažu koju možete raditi kod kuće

Uljne mješavine s eteričnim uljima sigurno su jedan od najprirodnijih, a iznimno učinkovitih, načina pomoću kojih se možete riješiti neželjenog celulita.
5 travnja, 2021
aroma kupka

Detoksicirajte se kućnim spa tretmanom

Ovaj vikend smo dobili dan više, a u napetim vremenima u kakvima se nalazimo, dodatno opuštanje svima nam je potrebno. U nastavku donosimo dvije recepture za kućnu aroma i detoksicirajuću kupku. Izaberite onu koja vas više privlači i uživajte u kućnom spa tretmanu.
15 ožujka, 2021
macerati

Kratki vodič kroz uljne macerate

Uljni macerati se koriste pri izradi ljekovitih biljnih pripravaka i prirodne kozmetike, odličan su sastojak za izradu melema, krema za lice i tijelo te uljnih mješavina za masaže.
1 ožujka, 2021
abhyanga

Abhyanga – ayurvedska uljna samomasaža

Abhyanga tj. Ayurvedska uljna samomasaža jedna je od najstarijih tehnika masaže, a temelji se na tradicionalnoj indijskoj medicini Ayurvedi, potiče cirkulaciju krvi i uklanjanje toksina iz tijela
16 veljače, 2021
blagoslov pretkinja

Ritual Blagoslova Pretkinja

Osjećate kako vam u životu nedostaje ženska energija, snaga i moć; od majke, bake i ostalih pretkinja niste primile ono što vam je bilo potrebno?
8 veljače, 2021
uljna mješavina protiv celulita

Uljna mješavina protiv celulita s eteričnim uljem grejpa

Eterično ulje grejpa dobar je saveznik u borbi protiv celulita. Donosimo recepturu za uljnu mješavinu kako biste proljetne dane dočekali bez celulita.
19 siječnja, 2021
uljna mješavina

Uljna mješavina za suhu kožu lica s eteričnim uljem palmarose

Donosimo recepturu za izradu uljne mješavine za njegu suhe kože lica. Glavni sastojak ove čarobne formule je eterično ulje palmarose.
12 siječnja, 2021
stres

Ublažite stres aromaterapijom u okrilju vlastitog doma

Neka od najpoznatijih eteričnih ulja opuštajućeg djelovanja koja će vam pomoći kod napetosti i svakodnevnog stresa su prava lavanda, crvena mandarina, slatka naranča, ylang ylang, rimska kamilica, limeta i bergamot.
1 siječnja, 2021
meditacija

Meditacija s eteričnim uljima kojom možemo smanjiti stres

Meditacija je jednostavna tehnika s kojom možemo smanjiti stres, pronaći unutarnji mir, opustiti se. Meditacija je jednostavna tehnika s kojom možemo smanjiti stres, pronaći unutarnji mir, opustiti se, steći razne uvide. Usporava otkucaje srca i disanje, opušta i smiruje tijelo, otvara um.
28 prosinca, 2020
uljna mješavina

Uljna mješavina za njegu tijela s eteričnim uljem sandala

Sandal balansira 1. čakru (Muladhara) i pomaže kod nesanice, napetosti, tjeskobe, depresije i straha. Dobro se kombinira s bergamotom, cedrom, čempresom
14 prosinca, 2020
aromaterapija

Citrusnim eteričnim uljima protiv zimske depresije

Citrusna eterična ulja nas razvedravaju, poboljšavaju naše raspoloženje, energiziraju, pomažu kod stresa i depresije i odlična su za korištenje zimi (fototoksična su te nakon njihova nanošenja treba pričekati 24 sata prije izlaganja sunčevim zrakama).