Jutarnji rituali kojima možete preobraziti život
Ovi jutarnji rituali omogućuju vam da se osjećate prizemljeno i bolj
Razumijevanje tijela kroz energetsku ravnotežu: Ključ vitalnosti i zdravlja
Tijelo nije samo skup organa i kemijskih procesa – ono je energetski
Tijelo u opsadnom stanju: Toksično djelovanje kortizola
Neugodne emocije poput straha, ljutnje, tuge ili gađenja u svojoj osn
Ovo ljeto na plažu ponesi: vodu, SPF & samopouzdanje
Ovo ljeto ne nosi sa sobom pritisak, usporedbe i stroge dijete, nosi r
Manje je više: jednostavan i učinkovit trening za noge i stražnjicu
U zadnje vrijeme sve češće viđam treninge koji u 30 minuta pokuša
Pozdrav Suncu (Surya Namaskar): kako ga ispravno izvesti
Pozdrav Suncu ili Surya Namaskar su vježbe izvedene u nizu kako bi se
Fitness trendovi: Mat Pilates vs. Reformer
U današnje vrijeme Pilates reformer postao je pravi hit – atraktiva
Što je to intervalni post i kako ga provesti?
Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili go
3 pilates vježbe za snažna leđa
Leđni mišići, zajedno s trbušnim, čine jezgru (core) – temelj s
Joga za PMS – nježnost, mekoća i opuštanje
Sigurno ste upoznati s činjenicom da postoji mnogo stilova joge. Neki
Pilates euforija – trend ili trajna vrijednost?
Trenutno u fitness svijetu vlada prava Pilates euforija. Je li to opra
Trening za cijelo tijelo s elastičnom trakom – savršen rekvizit za kućne treninge
Ako tražiš jednostavan, ali učinkovit način da odradiš kvalitetan
Joga za otpuštanje stresa
Pustite opuštajuću glazbu, zapalite par svjećica, nakapajte nekolik
Utjecaj fitness marketinga na žensko zdravlje i toksičan fokus na izgled
Umjesto da težimo nerealnim idealima koje nam nameće fitness marketi
Una Pašić Gregović lansira Labanyta “Oil to Milk”: Revolucionarna njega kože s daškom egipatske tradicije
Inovativno ulje s @una.bridged potpisom transformira se u mlijeko i ob
6 jednostavnih & izuzetno učinkovitih vježbi za oblikovanje i jačanje cijelog tijela
Najbolje rezultate donose jednostavne vježbe koje aktiviraju više mi
Vježbanje kao glavni alat za vitalnost i dugovječnost
Glavni cilj vježbanja ne treba biti samo estetika, već nam vježbanj
Vodič kroz 10 najpopularnijih stilova vježbanja za žene: pronađite svoj savršeni trening
U ovom vodiču istražili smo najpopularnije stilove vježbanja za že
Blagodati aromaterapije u zimskim mjesecima
U zimskom periodu aromaterapija može biti snažan saveznik u očuvanj
Mindfulness jutra: buđenje koje podiže duh i energiju
Hladni dani često nas usporavaju, no uz pažljivo osmišljene jutarnj
Peeling za tijelo od đumbira
Đumbir (Zingiber officinale) je višegodišnja biljka otprilike do 1
5 jednostavnih joga asana za zdravu i blistavu kožu lica
Prije nego pomislite da blistava koža za vas više nije moguća, izva
