SKLADNO TIJELO

19 prosinca, 2022

Promijenimo fokus blagdana zajedno i zaronimo u njihovu pravu bit

Promijenimo fokus blagdana zajedno, upalimo svjetlo unutar sebe kako bismo ga prenijeli i na druge.
14 studenoga, 2022

Ona je osmislila „Sulis“ sa željom da pomogne i napravi promjenu – Upoznajte Martinu Dimitrijević i njen regenerator za kožu

U vrijeme pandemije rekla je – sad ili nikad i stvorila Sulis – regenerator za kožu od 100 % prirodnih sastojaka koji lijepo i kompaktno sljubljeni našoj koži, ali i kosi omogućuju zdravlje, njegu, hidratizaciju i mekoću. Poseban proizvod u posebnoj ambalaži s posebnom humanitarnom notom. Upoznajte Martinu Dimitrijević – kreatoricu Sulisa i njen regenerator za kožu.
10 studenoga, 2022

Jesenski grounding – 5 načina na koje ćete uzemljiti svoje tijelo i um

Donosimo 5 ideja kako se uzemljiti, smiriti i pronaći balans unutar svoga bića u skladu s godišnjim dobom i prirodom.
2 studenoga, 2022

Najbolje vježbe u trudnoći za povećanje fleksibilnosti

Toliko je promjena koje se događaju na tijelu tijekom trudnoće. Kako bismo vam pomogli da ostanete aktivni, mobilni i spremni za porod, dijelimo s vama tri najbolja prenatalna istezanja.
3 rujna, 2022
james nestor

Autor svjetskog hita o disanju James Nestor opet u Zagrebu

Američki novinar James Nestor, autor je svjetskog hita Dah: Nova znanost o izgubljenom umijeću, fascinantnog istraživanja o disanja koji je na listi bestselera New York Timesa proveo 18 tjedana zaredom.
23 kolovoza, 2022
vožnja bicklom

Zdravstvene dobrobiti vožnje biciklom

Ako se pitate je li vožnja bicikla zdrava te je li pravi izbor za vas, niste sami. Mnogi se pitaju slična pitanja, a brojni zdravstveni stručnjaci i biciklistički entuzijasti jednoglasno odgovaraju da je vožnja bicikla nešto najbolje što možete učiniti za sebe i svoje zdravlje.
16 kolovoza, 2022
žetva

Žetva ili suša – odabir je na tebi

Kada kažem žetva ili suša, odabir je na tebi, želim da se upitaš koje je značenje tih dviju riječi te koja je njihova srž.
25 srpnja, 2022
meditacija

“Five senses, five blessings”: Mindfulness meditacija za dnevni „reset“ i tjelesni mir

Pronađite mirno mjesto gdje nećete biti ometani od strane drugih ljudi, poželjno sredinom dana, kada odlučite pružiti si kratko vrijeme za dnevni „reset“ i komunikaciju sa sobom.
6 srpnja, 2022
blagoslov intuitivnog pokreta

Blagoslov intuitivnog pokreta – slušanje tijela i povjerenje da ono zna najbolje što mu treba

Intuitivni pokret je slušanje svog tijela i povjerenje da ono zna najbolje što mu u kojem trenu odgovara
28 lipnja, 2022
vježbe disanja

Vježbama disanja protiv ljetne vrućine: Rashladite tijelo i osjećajte se opušteno

Disanje je nešto što radimo cijeli dan i obično ne razmišljamo o tome. Obraćanje pažnje na cikluse disanja može biti moćna praksa koja ublažava stres i smiruje živčani sustav. Otkrivamo vam dvije tehnike pranayame koje će vam pomoći da rashladite tijelo i osjećate se opušteno na ljetnoj vrućini.
23 lipnja, 2022
trčanje

Trčanje – zašto krenuti i zašto je trčanje najbolji oblik tjelovježbe

Budući da su trčanje i hodanje prirodni oblici kretanja, kao takvi imaju veliki potencijal na cjelokupno zdravlje koji je na raspolaganju svim uzrastima.
21 lipnja, 2022
svjetski dan joge

Svjetski dan joge: različitim stilovima do ravnoteže i radosti postojanja

Što znači vježbati na ženstveniji način? Dopustite tijelu da vas vodi. Što vam je potrebno u ovom trenutku? Što vam tijelo govori? Ova 4 principa pomažu nam da se ponovno povežemo sa svojom ženskom prirodom:
11 lipnja, 2022
kreativnost

MIND FERTILITY: Kako pripremiti svoje biće za kreativnost, nove ideje i ciljeve

Kreativni čin povećava ljepotu svijeta. On daje nešto svijetu, on mu nikada ne uzima ništa.“ Osho
8 lipnja, 2022
menstrualni ciklus

Ženski krug: 4 faze menstrualnog ciklusa

Jednostavnije, naš menstrualni ciklus nas uči prepoznati vrijeme kada MORAMO i tijelu i umu dati odmor ako želimo izbjeći burn out, raspade sistema i teška stanja i bolesti koje se dešavaju kao posljedica konstantne aktivnosti, stresa i neslušanja glasa vlastitog tijela.
1 lipnja, 2022
intervalni post

Što je to intervalni post i kako ga provesti?

Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili godišnjoj razini primjenjuju se različite metode koje dijele dan ili tjedan na razdoblja jedenja i posta.