Manje je više: jednostavan i učinkovit trening za noge i stražnjicu
U zadnje vrijeme sve češće viđam treninge koji u 30 minuta pokuša
Fitness trendovi: Mat Pilates vs. Reformer
U današnje vrijeme Pilates reformer postao je pravi hit – atraktiva
Što je to intervalni post i kako ga provesti?
Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili go
3 pilates vježbe za snažna leđa
Leđni mišići, zajedno s trbušnim, čine jezgru (core) – temelj s
Joga za PMS – nježnost, mekoća i opuštanje
Sigurno ste upoznati s činjenicom da postoji mnogo stilova joge. Neki
Pilates euforija – trend ili trajna vrijednost?
Trenutno u fitness svijetu vlada prava Pilates euforija. Je li to opra
Trening za cijelo tijelo s elastičnom trakom – savršen rekvizit za kućne treninge
Ako tražiš jednostavan, ali učinkovit način da odradiš kvalitetan
Utjecaj fitness marketinga na žensko zdravlje i toksičan fokus na izgled
Umjesto da težimo nerealnim idealima koje nam nameće fitness marketi
Una Pašić Gregović lansira Labanyta “Oil to Milk”: Revolucionarna njega kože s daškom egipatske tradicije
Inovativno ulje s @una.bridged potpisom transformira se u mlijeko i ob
6 jednostavnih & izuzetno učinkovitih vježbi za oblikovanje i jačanje cijelog tijela
Najbolje rezultate donose jednostavne vježbe koje aktiviraju više mi
Vježbanje kao glavni alat za vitalnost i dugovječnost
Glavni cilj vježbanja ne treba biti samo estetika, već nam vježbanj
Peeling za tijelo od đumbira
Đumbir (Zingiber officinale) je višegodišnja biljka otprilike do 1
5 jednostavnih joga asana za zdravu i blistavu kožu lica
Prije nego pomislite da blistava koža za vas više nije moguća, izva
7 trikova koji me motiviraju na redovnu joga praksu
Svi ponekad prokrastiniramo u stvarima koje najviše trebamo ili želi
Najbolje vježbe u trudnoći za povećanje fleksibilnosti
Toliko je promjena koje se događaju na tijelu tijekom trudnoće. Kako
Opusti se i uživaj: oslobodite se stresa u ime boljeg seksualnog zdravlja
Seksualno zdravlje dio je cjelokupnog zdravlja, a seks i užitak izvrs
Korjenska čakra: Temelj stabilnosti i sigurnosti
Prva čakra, poznata kao korjenska čakra ili Muladhara, nalazi se na
Kako se zaljubiti u svoju praksu – tako da tvoja (jogijska) praksa postane ritual koji jedva čekaš
Briga o dobrobiti našeg tijela i uma ne bi trebala biti još jedna od
Oslobađanje potencijala: važnost redovitog otvaranja kukova tijekom joge
Otvaranje kukova služi nam kao portal u fizičko oslobođenje, emocio
Upoznajte MOMMY – prirodnu liniju kozmetike za trudnice i rodilje
Nedvojbeno je kako je trudnoća posebno razdoblje u ženinom životu.
Novo događanje u organizaciji Andree Solomun – Ab ovo: Plodnost i neplodnost
Neplodnost je tema o kojoj se treba pričati te pružiti potpora i omo
Omiljena zagrebačka fitness destinacija Vježbaona T&T vrata je otvorila i na drugoj lokaciji
Poznat po tome što ne nudi programe, već proces vježbanja, studio V