SKLADNO TIJELO

veljača 21, 2021
joga e-knjiga

Jogine iz Divine Energy Parka su pripremile FREE e-knjigu s 10 joga položaja idealnima za početnike

Jogine iz Divine Energy Parka su pripremile FREE e-knjigu s 10 joga položaja idealnima za početnike
veljača 20, 2021
joga

7 trikova koji me motiviraju na redovnu joga praksu

Svi ponekad prokrastiniramo u stvarima koje najviše trebamo ili želimo raditi. Istina je da kada u trenutku pomislimo uraditi tu jednu stvar, nju ostavljamo za kasnije jer se u nama stvore otpori. Ovaj put ću iskreno napisati koje konkretno korake napravim kada sam lijena odraditi joga praksu.
veljača 15, 2021
eterično ulje za cirkulaciju

Uljna mješavina za poboljšanje cirkulacije s eteričnim uljem atlatskog cedra

Eterično ulje grejpa dobar je saveznik u borbi protiv celulita. Donosimo recepturu za uljnu mješavinu kako biste proljetne dane dočekali bez celulita.
veljača 6, 2021
joga za leđa

8 položaja protiv bolova u donjem dijelu leđa

Donji dio leđa je slaba točka mnogim ljudima. Postoji jako mnogo razloga zašto netko ima napetosti ili bolnosti, najčešće su razlozi tome slabi mišići cora (trbuh i leđa) te višesatno sjedenje, osobito u nepravilnom položaju (podvučena zdjelica, zgrbljenost).
prosinac 23, 2020
asane za nesanicu

7 položaja protiv nesanice koje možete napraviti u krevetu

Sljedeće asane možete napraviti pored i u krevetu prije spavanja, jer aktiviraju parasimpatikus. Radi se o nježnim pretklonima, twistu i inverziji koje umiruju.
prosinac 15, 2020
pozdrav mjesecu

Pozdrav Mjesecu – Chandra Namaskar

Pozdrav Mjesecu (Chandra Namaskar) je meka, sporija te praksa orijentirana na noge i kukove, dok se kreće po horizontalnom dijelu prostirke.
prosinac 8, 2020
joga anksioznost

Kako smanjiti anksioznost uz pomoć joge i meditacije?

Svi imamo načine kako se nosimo sa svojim emotivnim i psiho-fizičkim stanjem, a kada smo u svom autopilotu odnosno nesvjesnom stanju gdje se prepuštamo obuzimanju straha, anksioznosti i panike ponekad upadnemo u rupu abisa sa osjećajem potpunog gubitka kontrole.
prosinac 1, 2020
qigong vreteno

Qigong vreteno – vrijedno nasljedstvo kineskih mudraca

Qigong vreteno je posebni oblik Qigonga i posebno je pogodan za rješavanje zdravstvenih problema poput nesanice, reumatizma, artritisa, poremećaja rada srca, lošeg funkcioniranja probavnog sustava, problema sa živčanim sustavom.
studeni 25, 2020

Najbolje vježbe u trudnoći za povećanje fleksibilnosti

Toliko je promjena koje se događaju na tijelu tijekom trudnoće. Kako bismo vam pomogli da ostanete aktivni, mobilni i spremni za porod, dijelimo s vama tri najbolja prenatalna istezanja.
studeni 24, 2020
joga

Yoga toes i Pada Bandha – što su i kako ih koristiti u jogi?

Bandhe su energetski lokoti u tijelu koji pranu, odnosno životnu energiju drže i kultiviraju u tijelu za vrijeme prakse umjesto da se rasprši.
studeni 19, 2020

Joga za djecu by Cup of Tea Mama: Pas prema dolje

Poza Pas je odlična za probavu, isteže noge, ramena i ruke, te jača zglobove.
studeni 19, 2020
tai chi

Vježbanjem Tai Chi-a do zdrave kralježnice

Tai Chi je oblik vježbe koji je nedavno dobio svoje priznanje i u konvencionalnoj medicini kao terapijska tjelovježba za preventivu i kurativu živčanog i mišično koštanog sustava (lokomotorni sustav).
studeni 17, 2020
sedma čakra

Alati i prakse koje poboljšavaju protok 7. čakre – Sahasrare

Sedma čakra, ujedno i zadnja je Sahasrara. Nalazi se na vrhu glave a obuhvaća mozak, središnji živčani sustav, cerebralni korteks. Ona je naša direktna poveznica s Božanskim.
studeni 16, 2020

Poznavanjem Bereginia upoznajemo sebe

Mnoštvo je načina i metoda kako dolazimo do samospoznaje. Jedan od njih je uz pomoć Bereginia. Istražujući tih 27 energija koje strukturiraju svijet otvaraju se vrata unutarnjeg prostranstva kroz koji onda jasno vidimo i vanjsko.
studeni 10, 2020
treće oko

Alati i prakse koje poboljšavaju protok 6. čakre – Ajne

Poznata kao „treće oko“, šesta čakra Ajna nalazi se između obrva u sredini glave, na mjestu pinealne žlijezde (epifize), obuhvaća oči, mozak, uši, nos, bazu lubanje, a boja joj je indigo plava.