YOGA

lipanj 6, 2019
kretanje

Pokreni se, izmijeni se

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se.
veljača 5, 2019

Yoga pomiče granice

Vježbajući yogu igramo se s granicama svog tijela - u svakoj poziciji dolazimo do razine koja nam je trenutno dostupna.
siječanj 18, 2019
yoga za lice

Najava: Radionice yoge za lice

S velikim veseljem vas pozivam na novi ciklus Radionica yoge za lice, odnosno na 1. od tri radionice, koja će se održati 3.2.
siječanj 2, 2019
yoga za lice

Yoga za lice

Često čujem pitanje: zašto yoga za lice? Možda ti zvuči površno, a možda smiješno. Ali, lice je prva stvar koja nas predstavlja svijetu, prvi kontakt.
prosinac 17, 2018
pozitivan um

Magija dubokog disanja

U jednom danu udahnemo i izdahnemo 20.000 puta, a to nam govori da je potencijal daha koji svatko od nas ima vrijedan naše pažnje i truda.
prosinac 10, 2018
pokret

Život je pokret

Zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti?
studeni 22, 2018
igra

Život je igra ili što možemo naučiti od djece

Tko su majstori učenja? Kada ljudsko biće najviše i najintenzivnije uči? U dječjoj dobi, naravno. Djeca su prirodno znatiželjna, zaigrana, sve ih zanima. Osim što svemu pristupaju zaigrano, djeca se ne boje pogreške; svaka nova vještina koju uče podrazumijeva i mnogo grešaka.
studeni 16, 2018
pristup zdravlju

Pomirljive razlike zapadnjačkog i istočnjačkog pristupa zdravlju

Zapadnjački i istočnjački pristup zdravlju ne moraju se međusobno isključivati. Bitno je da sami preuzmemo odgovornost za svoje zdravstveno stanje. Ljepota je u tome da istražujemo, prepoznajemo i primjenjujemo ono što nam odgovara u određenom trenutku, da budemo otvoreni za sve pristupe i da tražimo svoju osobnu formulu za zdravlje i životnu radost.
studeni 15, 2018

Vrste yoge

Kada netko kaže da ide na yogu, odmah pomislimo na satove yoge, gdje se rade razni položaji i na kraju sata se opušta. Ali, to nije sve što yoga jest.
studeni 12, 2018

Najava: Radionice yoge za lice

S velikim veseljem vas pozivam na Radionice yoge za lice. U studenom nas očekuje 2. radionica, posvećena vježbama za donji dio lica.
listopad 11, 2018

Radionica yoge za roditelje i djecu

Radionica će vam dati i razne ideje za vježbanje u kućnoj atmosferi, a sigurni smo da ćete s ovih radionica odlaziti s osmijehom na licu.
lipanj 21, 2018
joga

Yoga kao holistička disciplina

Svođenje vježbanja samo na fizički izgled je poprilično površan način gledanja na tjelovježbu, a često i nedovoljno dobar motiv da bi se razvila jedna dugoročna, zdrava navika kroz cijelu godinu.
lipanj 2, 2018
vježbanje

Kako naći vrijeme za vježbanje

Ne percipiraj vježbanje kao muku ili obavezu jer onda se lako javi otpor kada nešto "moraš". Gledaj na vježbanje kao na vrijeme koje izdvajaš za sebe i za njegu svog tijela. Gledaj na vježbanje kao na svoj svjestan odabir.
veljača 25, 2018
tijelo

Njegujmo tijelo kako ono njeguje nas

Kroz pokret njegujmo i slavimo svoje tijelo. Neka svaki pokret koji činimo bude izraz poštovanja i zahvalnosti prema tijelu.
siječanj 7, 2018
joga

4 najčešće predrasude o yogi

Ne trebate biti niti mladi, niti zdravi, niti vitki, niti fleksibilni, niti snažni za vježbanje yoge. Trebaš samo malo volje i znatiželje .Zašto ne dati yogi šansu – možda otkriješ da ti odgovara ovakav način vježbanja i stvoriš jednu zdravu naviku za cijeli život.