Zašto tijelo nakon 35. godine drugačije reagira na trening i što možeš učiniti
Treniraš jednako kao prije, ali rezultati više nisu isti. Kilogrami
Povratak treninzima nakon ljetne pauze
Iako je tek sredina kolovoza i možemo reći da ljeto još uvijek traj
Nježna jutra – 6 vježbi laganog istezanja koje možeš raditi bilo kad
Ljeti, kad tražimo reset od svega, treba izabrati jednu nježniju, pr
Kako prilagoditi i održati yoga praksu kroz vruće ljetne dane
Zdrava, lijepa i njegovana koža je uvijek u trendu. Međutim, koji su
Vježbama disanja protiv ljetne vrućine: Rashladite tijelo i osjećajte se opušteno
Disanje je nešto što radimo cijeli dan i obično ne razmišljamo o t
Kako trenirati ljeti kad je vani +40, a motivacija -10?
Ljeti ne moraš stvarati formu, brojati kalorije ni težiti prema savr
Svjetski dan joge: različitim stilovima do ravnoteže & radosti postojanja
Što znači vježbati na ženstveniji način? Dopustite tijelu da vas
Jutarnji rituali kojima možete preobraziti život
Ovi jutarnji rituali omogućuju vam da se osjećate prizemljeno i bolj
Razumijevanje tijela kroz energetsku ravnotežu: Ključ vitalnosti i zdravlja
Tijelo nije samo skup organa i kemijskih procesa – ono je energetski
Tijelo u opsadnom stanju: Toksično djelovanje kortizola
Neugodne emocije poput straha, ljutnje, tuge ili gađenja u svojoj osn
Ovo ljeto na plažu ponesi: vodu, SPF & samopouzdanje
Ovo ljeto ne nosi sa sobom pritisak, usporedbe i stroge dijete, nosi r
Manje je više: jednostavan i učinkovit trening za noge i stražnjicu
U zadnje vrijeme sve češće viđam treninge koji u 30 minuta pokuša
Pozdrav Suncu (Surya Namaskar): kako ga ispravno izvesti
Pozdrav Suncu ili Surya Namaskar su vježbe izvedene u nizu kako bi se
Fitness trendovi: Mat Pilates vs. Reformer
U današnje vrijeme Pilates reformer postao je pravi hit – atraktiva
Što je to intervalni post i kako ga provesti?
Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili go
3 pilates vježbe za snažna leđa
Leđni mišići, zajedno s trbušnim, čine jezgru (core) – temelj s
Joga za PMS – nježnost, mekoća i opuštanje
Sigurno ste upoznati s činjenicom da postoji mnogo stilova joge. Neki
Pilates euforija – trend ili trajna vrijednost?
Trenutno u fitness svijetu vlada prava Pilates euforija. Je li to opra
Trening za cijelo tijelo s elastičnom trakom – savršen rekvizit za kućne treninge
Ako tražiš jednostavan, ali učinkovit način da odradiš kvalitetan
Joga za otpuštanje stresa
Pustite opuštajuću glazbu, zapalite par svjećica, nakapajte nekolik
Utjecaj fitness marketinga na žensko zdravlje i toksičan fokus na izgled
Umjesto da težimo nerealnim idealima koje nam nameće fitness marketi
Una Pašić Gregović lansira Labanyta “Oil to Milk”: Revolucionarna njega kože s daškom egipatske tradicije
Inovativno ulje s @una.bridged potpisom transformira se u mlijeko i ob
