MAJA MAČKOVIĆ

lipanj 8, 2022
menstrualni ciklus

Ženski krug: 4 faze menstrualnog ciklusa

Jednostavnije, naš menstrualni ciklus nas uči prepoznati vrijeme kada MORAMO i tijelu i umu dati odmor ako želimo izbjeći burn out, raspade sistema i teška stanja i bolesti koje se dešavaju kao posljedica konstantne aktivnosti, stresa i neslušanja glasa vlastitog tijela.
svibanj 17, 2022
menstruacija

Menstruacija – tabu ili oslobođenje?

Što osjećaš kada čuješ riječ menstruacija? Izaziva li ti ta riječ nelagodu i sram ili ti je potpuno svejedno? Kako ju zoveš? Menstruacija/mjesečnica ili “stvari”, “oni dani”, “crvena tetka”?
travanj 13, 2022
cerviks

Cerviks i prakse za buđenje cerviksa

Cerviks je donji dio (grlić) maternice koji strši u vaginu. Cerviks može biti mekan (poput zatvorenih usana) ili čvrst (poput vrha nosa), ovisno o tome u kojoj ste fazi ciklusa.
ožujak 23, 2022
meditacija ogledalo

Ready to Glow: Glow up meditacija

Za ovu meditaciju će ti trebati ogledalo (koje možeš držati u krilu). Prije svake meditacije preporučam pripremiti prostor i sebe:
ožujak 9, 2022

Ready to Glow: Moj put do sjaja

Vanjski glow dolazi duboko iznutra, iz sredine bića koje je zadovoljno, sretno i u ljubavi sa sobom.
veljača 24, 2022
puja ceremonija

Self-love puja: ceremonija slavlja i obožavanja

Puja ili pooja (hindu: पूजा, romanizirano: pūjā, izgovara se [puːd͡ʒɑː]) je ritual obožavanja kojeg izvode hindusi, budisti i džaini kako bi odali počast i molitvu jednom ili više božanstava, ugostili ili odali počast duhovnom gostu ili kao dio ceremonije proslave.
veljača 9, 2022
ljubav prema sebi

Awake Your Love: Zaljubi se u sebe

Mjesec je zaljubljenih i sve što čuješ su poruke slavljenja ljubavi, voljenja partnera, načina kako ga zadovoljiti, usrećiti i uglavnom su svi savjeti kozmetičkog tipa, uljepšavanja našeg tijela i vanjštine. A što (je) s onim iznutra?
siječanj 26, 2022
rituali

Snaga rituala – rituali za slavlje nas i života

Rituali su radnje ili događaji koji za nas imaju simbolički značaj, činimo ih jer nam donose zadovoljstvo, jer nam pomažu odraditi određene zadatke, premostiti prepreke i olakšati život. Ritualima slavimo sebe i život.
siječanj 12, 2022
navike

12 feel good navika koje će ti transformirati život

Na samom početku mog putovanja kojeg danas nazivam osobnim rastom i buđenjem, bila sam u dubokoj depresiji, prilično ljuta i razočarana, te vrlo vrlo neraspoložena, naročito prema savjetima ili „kako si pomoći“ metodama.
prosinac 22, 2021
familijari

Familijari – Duhovne životinje, asistenti u rastu i životni suputnici

Vaš kućni ljubimac nije nužno familijar (može biti, ali vjerojatno nije). Familijar ne mora biti stereotip poput crne mačke, sove ili žabe... familijar može biti bilo koja životinja.
listopad 27, 2021
mindful journaling

Mindful journaling – pisanje kao put samoiscjeljenja

Na samom početku mog putovanja kojeg danas nazivam osobnim rastom i buđenjem, bila sam u dubokoj depresiji, prilično ljuta i razočarana, te vrlo vrlo neraspoložena, naročito prema savjetima ili „kako si pomoći“ metodama.
listopad 11, 2021
međunarodni dan djevojčica

Međunarodni je dan djevojčica – ritual za iscjeljenje djevojčice u nama

Danas, na međunarodni dan djevojčica, pozivam te sestro na jedan mali ritual, naoko jednostavan, ali vrlo dubok, intiman i važan.
listopad 10, 2021
mentalno zdravlje

O pričanju, za Svjetski dan mentalnog zdravlja

Svjetski je dan mentalnog zdravlja. Svjetski dan mentalnog zdravlja zvuči sve više kao nešto što ćemo počiti slaviti i obilježavati - makar mi koji smo se sa svojim mentalnim izazovima naučili nositi i hodati kroz život.
rujan 3, 2021
rad na sebi

Osobni rast – putovanje, a ne destinacija

Osobni rast nije putovanje s ciljem. Nema kraja ili destinacije prema kojoj ideš. Sreća ne stanuje na kraju duge, niti će doći kada joj osiguraš adekvatne materijalne uvjete.
kolovoz 18, 2021
trauma iscjeljenje

Trauma kao ključ iscjeljenja: Iscjeliti odnos s roditeljima je „one way ticket“ za mir i sreću

Uvjeravamo se kako su traume samo ono ekstremno bolno, ono što ostavlja fizičke ožiljke i hendikep, ne dozvoljavamo si niti čuti kako trauma može biti i neizrečena riječ. Izostanak majčinog zagrljaja ili očeve potvrde. Manjak pažnje. Ono kad nitko ni ne primjeti pobjedu koju si danas doživjela, jer nije dovoljno glasna ili šarena. Ne vidimo kako traume iz odnosa s roditelja ne čine da mi manje volimo njih, već sebe.